VIDEO KURZ
KETODIETA:
zdravě a udržitelně
Mgr. Martin Cvrkal, DiS.
Psycholog, psychoterapeut a fyzioterapeut. Uznávaný odborník na terapii obezity, který pomohl zhubnout více než 3000 klientů.
42 výukových videí
Kurz zahrnuje více než 4,5 hodiny video přednášek, které jsou přehledně rozděleny do sekcí
Podrobný manuál
S kurzem získáte také přehledný manuál ke stažení a další doprovodné materiály
Sleva 20 % na jídlo
Každý, kdo zakoupí náš kurz, získává automaticky jednorázovou slevu na nákup funkčních potravin na www.victus.cz
✅ 40+ video lekcí ve vysokém rozlišení
✅ Více než 4,5 hodiny výuky
✅ 2 video lekce s fyzioterapeutem
✅ Podrobný manuál ke stažení
✅ Sleva 20 % na nákup funkčních potravin
Kurz Ketodiety
1 999 Kč
Váš kurz může začít za několik minut
Konečná cena!
Reference klientů
Pomohli jsme zdravě zhubnout více než 3000 klientům.
Lektor kurzu
Mgr. Martin Cvrkal, DiS.
👉 14 let zkušeností v péči o klienty s obezitou a nadváhou
👉 Psycholog: jednooborová psychologie UNYP
👉 Psychoterapeut: 5letý akreditovaný výcvik v KBT
👉 Fyzioterapeut: absolvent oboru diplomovaný fyzioterapeut
👉 Kouč a mentor: mezinárodní akrediace EIA EMCC
👉 Člen řady odborných společností
CO OBSAHUJE NÁŠ KURZ
Tento kurz je rozdělen do několika logických sekcí, které vás provedou celým procesem ketodiety s využitím funkčních potravin Victus – od základních principů až po praktické rady a inspiraci pro váš každodenní život. Důraz je kladen na postupný přístup, který vám umožní lépe pochopit souvislosti, osvojit si nové dovednosti a efektivně dosáhnout vašich cílů.
Klíčové vlastnosti kurzu
👉 Flexibilita
Ke všem videím se můžete kdykoliv vracet a znovu si je přehrát. To vám umožní lépe si osvojit informace a přizpůsobit kurz vašemu tempu.
👉 Podpora od začátku
Úvodní sekce obsahuje video, které vám ukáže, jak s kurzem pracovat, a pomůže vám efektivně využít všechny jeho části.
👉 Postupný přístup
Kurz je navržen tak, aby vás krok za krokem provedl celým procesem ketodiety, od teoretických základů až po praktickou realizaci.
Základy pro úspěšné hubnutí
Tato úvodní sekce vás provede základy programu Victus a připraví vás na úspěšné zvládnutí proteinové diety. Dozvíte se, kdo jsme, jaké jsou principy naší filozofie a jak vám můžeme pomoci. Představíme vám také lektora, který vás kurzem provede, a ukážeme vám, jak s kurzem pracovat pro maximální efektivitu. Závěrem se zaměříme na klíčové faktory přibírání na váze, abyste lépe pochopili, jaké změny vás čekají a proč jsou důležité. Tento začátek vám poskytne pevný základ pro váš úspěch.
4 video lekce - 27 minut
👉Představení Victus - 8:40 min
👉Představení lektora - 4:08 min
👉Struktura kurzu a jak s ním pracovat - 5:00 min
👉Proč vlastně tloustneme - 9:10 min
Ketodieta: Principy, věda a motivace k úspěchu
V této části kurzu se ponoříme hlouběji do světa ketodiety. Zjistíte, jaké jsou její historické kořeny, na jakých vědeckých principech je založena, a pochopíte, co je to ketóza a jak funguje. Ukážeme vám, jaké výsledky můžete očekávat, a vysvětlíme, komu je ketodieta určena a za jakých okolností ji nelze doporučit. Přidáme praktické tipy, jak udržet motivaci, správně vážit a měřit svůj pokrok, a také zdůrazníme význam funkčních potravin pro váš úspěch.
9 video lekcí - 60 minut
Podrobný průvodce fázemi ketodiety
Tato klíčová část kurzu vás provede každou fází ketodiety Victus krok za krokem. Naučíte se, jak si dietu správně naplánovat, pochopíte rozdíly mezi velmi nízkokalorickou a nízkokalorickou ketogenní dietou a získáte praktické návody pro každou fázi. Každé video detailně popisuje fázi, povolené a zakázané potraviny i příklady jídelníčku, abyste mohli svůj plán snadno dodržovat. Díky této sekci budete přesně vědět, co očekávat v každém kroku, a získáte jasné vedení pro dosažení vašich cílů s maximální efektivitou a bezpečností.
20 video lekcí - 2 hodiny a 24 minut
Udržení návyků: Cesta k dlouhodobému úspěchu
Tato část kurzu se zaměřuje na klíčové aspekty, které vám pomohou udržet si zdravé stravovací návyky i po skončení ketodiety. Naučíte se, jak si vytvořit a udržet nové rutiny, jak zvládat mimořádné situace, jako jsou oslavy nebo dovolené, a jak vám mohou pomoci speciální programy, jako jsou dietní lázně. Díky této sekci se připravíte na každodenní výzvy a získáte praktické nástroje, které vás podpoří na vaší cestě k dlouhodobé spokojenosti a zdraví.
3 video lekce celkem 28 minut
👉 Jak si udržet zdravé návyky i po dietě - 10:30 min
👉 Co jsou dietní lázně a jaký je jejich význam - 7:25 min
👉 Jak zvládnout oslavy, dovolené a mimořádné události - 9:50 min
Pohyb a zdraví: Sport a cvičení při ketodietě
Tato závěrečná část kurzu je zaměřena na důležitost pohybu a cvičení během ketodiety. Dozvíte se, jak efektivně sportovat v jednotlivých fázích diety a jak přizpůsobit pohybový režim svým potřebám. Speciální videa s fyzioterapeutem vás provedou jednoduchými cviky zaměřenými na posílení středu těla, zlepšení držení těla a prevenci bolestí zad. Cvičení je navrženo tak, aby bylo přístupné pro každého, ať už cvičíte v sedě na židli, nebo ve stoje. Tato sekce vám pomůže spojit ketodietu s aktivním a zdravým životním stylem.
3 video lekce celkem 20 minut
👉 Jak sportovat během ketodiety - 7:20 min
👉 Cviky s fyzioterapeutem I. - v sedě na židli - 5:40 min
👉 Cviky s fyzioterapeutem II. - ve stoji - 7:00 min
Keto kuchyně: Praktické návody a inspirace
V této sekci se zaměříme na praktické ukázky přípravy funkčních potravin Victus a oblíbených receptů pro Vaši ketodietu. Naučíte se, jak si snadno připravit chutná jídla z funkčních potravin, která odpovídají požadavkům ketodiety. Tato sekce vám poskytne inspiraci pro každodenní vaření a ukáže, že dieta může být nejen efektivní, ale také plná rozmanitých chutí. Pravidelně ji budeme aktualizovat a doplňovat o nové recepty, abyste měli vždy čerstvé nápady na obohacení svého jídelníčku.
👉 Praktické rady při přípravě jídel Victus
👉 Oblíbené recepty